2023/06/22 22:35
あれもこれも
やらなきゃいけないことがたくさん。
なのに、これもやりたい！あれもやりたい！
がどんどん湧いてくる。
やりたいことがたくさんあるのは素敵なことだけど
どれもこれも中途半端に手を出して収拾がつかなくなる、
やらないといけないことがおろそかになってしまう・・・
なんてことありませんか？
やりたいこととやらなければいけないことの間で
バランスをとるのは難しいけれどとっても重要な課題。
解消する４STEPをまとめましたので、
参考にしてください
①やることを全て書き出す。
頭の中にある、やらないといけないことややりたいことを
全て付箋に書いていきます。
この時、付箋１枚につき
一つのことを書くようにしてください。
②優先順位をつける
緊急なこと、重要なこと、
やりたい度が高いことが上に来るよう
優先順位を考え、付箋を並び替えます。
順位と内容がすぐに確認できるよう
一枚の表に整理して貼っていけば
頭の中でタスクを抱え込む必要もありません。
③スケジュールを立てる
やらなければいけないこととやりたいことの
両方を進められるよう
上に貼っているものから順にスケジュールを立てていきます。
日々のスケジュールはもちろん、
内容や状況に応じて曜日ごとのスケジュール、
週間・月間・年間のスケジュールも決めておけば
やらなければいけないことばかりに忙殺されることなく、
やりたいことにも取り組む余裕が生まれます。
④定期的な内容の見直し
その時はやりたいと思ったけれどやる必要が無くなった、
逆に別のやりたいことが出てきた、、、
など状況は常に変化していきます。
不要になったものは剥がす、増えたことは書き足す。
定期的に内容を見直して
一覧表を常に最新にアップデートしてください。
一つずつクリアにしていくことで
より最適なやり方が見つかったり、
段々と省エネで取り組めるようにもなっていきます。
焦らず、確実に、一歩ずつ！
自分らしく生きていけるよう
楽しみながら、少しづつ整えていきましょう！
